Wrinkles Remedies: कम उम्र में ही आ गए चेहरे पर रिंकल्स, करें यह उपाय

Wrinkles Remedies: बढ़ती उम्र में आपके चेहरे पर झुर्रियां आना स्वाभाविक बात है। लेकिन इन दिनों गलत खानपान और गलत दिनचर्या के कारण आजकल कम उम्र में ही आपके चेहरे पर झुर्रियां दिखनी शुरू हो जाती है। लेकिन सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर खानपान के साथ नींद पर ध्यान देकर झुर्रियों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। तो आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे ही उपाय:

Wrinkles Remedies: इन रेमेडीज़ का करें उपयोग

1. नीम के पत्ते का पेस्ट

नीम के पत्तों का फेस पैक आपके चेहरे के लिए हमेशा से ही एक बेहतरीन उपाय रहा है। नीम के पत्तों का पेस्ट लगाने से न सिर्फ आपके चेहरे के दाग धब्बे दूर होंगे बल्कि आपके चेहरे में एक अलग निखार आएगा। और तो और आप रिंकल्स से भी आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। नीम के पत्तों का पेस्ट आप आसानी से घर पर भी बना सकते है। थोड़े नीम के पत्ते लेकर दही के साथ इसे पीस लें या फिर पहले पत्तियों को पीसकर फिस उसमें दही मिलाएं। दोनों को जब अच्छे से मिला दे। फिर इस फेस पैक को चेहरे पर लगा 10 मिनट तक रखें और फिर पानी से धो लें।

2. अमरूद की पत्तियां

कई बार आपने सुना होगा कि मुँह में अगर छाले हो तो अमरुद के पत्ते को खाने से काफी असर दिखता है। लेकिन आपको बता दे की अमरूद की पत्तियां सिर्फ छाले दूर करने में ही नहीं, बल्कि झुर्रियां दूर करने में भी फायदेमंद साबित होते है। अमरुद के पत्तों का पेस्ट भी घर पर बनाना बेहद ही अहम है। आप अमरुद के पत्तों को अच्छे से धोकर पीस लें फिर इसमें दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर लगा लें कुछ देर सूखने के बाद इसे पानी से धो लें। यह फेस पैक आपके चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

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Wrinkles Remedies: कई लोग बाहर अधिक घूमते फिरते हैं, जिस कारण उनमें झुर्रियों की समस्या बढ़ जाती है। और चेहरे की त्वचा को प्रदूषण काफी नुकसान पहुंचाता है जिसका सीधा असर त्वचा पर पड़ता है। यदि आप कम सोते हैं, तो चेहरे पर जल्दी झुर्रियां पड़ सकती हैं। जरूरी है कि आप प्रतिदिन रात में चेहरा साफ करके सोएं और हर दिन 7-8 घंटे की नींद लें।

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Wrinkles Remedies: खान-पान का रखें खास ख्याल

छोटी उम्र में ही चेहरे में झुर्रियां आने का कारण आपका गलत खानपान भी हो सकता है। इसके लिए जरुरी है आपको हर दिन अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन वाली चीज़े रखें। फल, सब्जी, गुड़ प्रोटीन जैसी चीज़े आपके लिए हेल्थी साबित हो सकती है। साथ ही ज्यादा तला-भुना खाने से परहेज करें और बाहर का खाना जितना हो सके उतना कम करें।

Disclaimer: ऊपर लेख में दी हुई जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। किसी भी बात पर अमल करने से पूर्व या परेशानी हो तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।