स्किन केयर: सर्दियों में रूखी हो रही त्वचा का करें घेरलू उपचार

आमतौर पर सर्दियों में आपकी त्वचा रूखी होना शुरू हो जाती है। शरीर का सबसे बाहरी भाग होने के कारण आप अन्य लोगों के सामने बात करने का आत्मविश्वास खो जाते है। रूखी त्वचा या ड्राई स्किन एक असहज स्थिति है, जिसमें पपड़ी, खुजली और दरारें पड़ जाती हैं। यह कई कारणों से हो सकती है। ऐसे में कैमिकल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से बेहतर है कि आप कुछ घरेलू उपाय कर इस समस्या से छुटकारा पाए।

1. शहद

मौसम बदलने के साथ ही त्वचा में रूखापन आ जाता है ऐसे में आपकी रूखी त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद है शहद। शहद लगाने से त्वचा को काफी नमी मिलती है। करीब दस मिनट तक चेहरे पर शहद लगाकर रखें और उसके बाद में चेहरा धों लें। आप अपने चेहरे पर काफी नमी महसूस कर सकते है।

2. दूध की मलाई

आपके घर में दूध की मलाई आसानी से मिल सकता है। आप एक कटोरी में दूध की मलाई में एक चम्मच तिल के तेल में अचे से मिला कर फेंट लीजिये और चेरे और गार्डन पर लगा दें। इससे आपके चेहरे का रूखापन दूर हो जाएगा।

3. नारियल का तेल

आप अपनी रूखी त्वचा में नारियल के तेल से मालिश करें और कुछ घंटो तक इसे लगाकर फिर नहा लें। इससे आपकी त्वचा का रूखापन बहुत दूर हो जाएगा और आपके त्वचा पर निखार आ जाएगा।

4. दही

दही से त्वचा को नमी प्रदान करने का एक बेहतरीन माध्यम है। इसके अलावा इसमें एन्टीऑक्सिडेंट एवं जलनरोधी गुण रूखी त्वचा को सुकून प्रदान करते है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड रूखापन या जलन पैदा करने वाले जीवाणुओं को दूर करते है। ताजा दही से धीरे-धीरे अपने चेहरे पर मालिश करें और दस मिनट के लिए छोड़ दें इसके बाद त्वचा को धो लें।

5. मुल्तानी मिट्टी

रूखी त्वचा के लिए मुल्तानी मिटटी भी बेहद असरदार साबित होती है। एक कटोरी में मुल्तानी मिट्टी के साथ थोड़ा सा गुलाब जल मिला ले फिर उसका मिश्रण कर अपनी त्वचा पर लगा लें। 1 घंटे तक लगा कर रखें और फिर उसके बाद पानी से धो लें। इससे चेहरे पर निखार आ जायेगा।

6. तिल

1 चम्मच तिल के तेल में दूध की मलाई को अच्छी तरह मिलाकर रख लिजिए फिर इस मिश्रण से हल्का मसाज करें, 20 मिनट बाद चेहरे को सादे पानी के साथ धो लें इससे चेहरे का रूखापन दूर होता है तथा चेहरा नर्म एवं मुलायम और चमकदार हो जाता है।

7. केले का पेस्ट

बाजार से केले आपको आसानी से उपलब्ध हो जाएंगे। तो बस दो केले छीलकर पीस ले तथा इसे चेहरे पर लगाकर एक घंटे बाद पानी से धों लें। इससे आपकी त्वचा में काफी नरमी आ जाएगी।

ड्राई स्किन को रोकने के उपाय:

1. खूब सारा पानी पिएं
2. हर दिन के बजाय हर दूसरे दिन नहाएं
3. नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाएं
4. नहाने के लिए गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें
5. अपने घर में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
6. अपने नहाने का समय 10 मिनट से कम रखें
7. नहाते समय मॉइस्चराइजिंग साबुन का इस्तेमाल करें
8. ड्राई स्किन के पैच को खुजली करने या रगड़ने से बचें
9. रगड़ने के बजाय थपथपाकर गीली त्वचा को मुलायम तौलिये से सुखाएं
10. अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या बदलें

Disclaimer: ऊपर लेख दी हुई सूचना केवल सामान्य जानकारी के लिए। किसी भी बात पर अम्ल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें बिना उनकी देखरेख में कोई काम न करें।