मखाना बढ़ाएगा आपके चेहरे का ग्लो, फॉलो करें ये health tip
आजकल सभी लोग खुद को सुंदर और आकर्षक बनाकर रखना पसंद करते है। लेकिन इस बीच वह अपनी बाहरी सुंदरता को बरकरार रखने के चक्कर में अपने शरीर को अंदर से मजबूत बनाना भूल जाते हैं। आज हम बताएंगे आपको मखाने से जुड़ी कुछ ऐसी हेल्थ टिप्स जो आपकी बाहरी सुंदरता के साथ-साथ आपके शरीर को अंदर से भी स्वस्थ रखेगी।
Health Tip: आजकल सभी लोग अपने चेहरे पर चांद जैसा चमकता हुआ निखार चाहते है। लेकिन ऐसे में वह अपने स्वास्थ्य (health)का ध्यान रखना भूल जाते है। बाहरी सुंदरता(beauty tip) के साथ-साथ शरीर को अंदर से मजबूत और बीमारियों से लड़ने के काबिल बनाना भी जरूरी होता है। मखाने और दूध दोनों ऐसे फूड आइटम्स है जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते है। दूध में भिगोए हुए मखाने इन दोनों ही सुपर फूड आइटम्स के गुणों को एक साथ प्रदान करते है।
दूध और मखाने का पोषक कोमबो
दूध में मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम मखानों में मौजूद पोषक तत्वों को आसानी से पचनशील बना देते है। दूध मेें पाए जाने वाले पोषक तत्व मखानों को और भी अधिक पौष्टिक बना देते हैं।
दूध और मखाने लाते है चेहरे पर निखार
दूध में मखाना भिगोकर खाने के फायदे शरीर को मजबूत रखने और सुंदरता को बरकरार रखने के लिए बहुत विशेष होते है। दूध में मखाना भिगोकर खाने से चेहरे की सुंदरता निखर जाती है और इसके साथ-साथ हड्डियों को मजबूत करने के लिए भी यह दोनों का कॉम्बो फायदेमंद होता है।
स्किन के लिए है वरदान
मखानों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और अमीनो एसिड होते हैं। यह दोनों हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की सेल्स को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं और इन्हें चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं। अमीनो एसिड से चेहरे पर मौजूद झुर्रियों और फाइन लाइंस कम हो जाते है। यह एजिंग के लक्षणों को भी कम करता हैं। दूध और मखाने दोनों ही त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है।
