चुटकी में पाएं सरदर्द से राहत

आयदीन हमारे सिर में दर्द होना आम बात है। और कभी कभी सर दर्द इतना बढ़ जाता है कि हमारा पूरा रूटीन डिस्टर्ब हो जाता है। आज स्वास्थ्य चर्चा में हम आपको इसी सरदर्द से तुरंत छुटकारा पाने के कुछ घरेलु उपाय बताएँगे, जिसको अपनाकर आपको सर दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।

-सबसे पहले आप 1 ग्लास गर्म पानी लीजिए, और उसमें नींबू का रस डालकर पी लें। एसा करने से आपको सिर दर्द से राहत मिलेगी।

-सर दर्द में सेब भी बहत फादेमंद माना गया है। आप 1 सेब काट लें और उस पर नमक डालकर खाएं। सिरदर्द में राहत पाने के लिए यह बेहद ही कारगर उपाय है।

-इस समस्या में आप तुलसी और अदरक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए तुलसी की पत्तियों का रस निकाल लें, और फिर अदरक का भी रस निकालकर दोनों को मिला लें। इसके बाद इसे माथे पर अच्छे से लगाएं। इससे सिर दर्द में काफी आराम मिलता है.

-सिर दर्द को दूर करने के लिए लौंग का भी इस्तेमाल किया जाता है। लौंग में दर्द खत्म करने के गुण शामिल हैं। लौंग के तेल से माथे की मालिश करने से सिर दर्द से आपको कुछ ही मिनटों में आराम मिल जाएगा।

-अगले उपाय में आप नींबू की चाय का सेवन कर सकते है। चाय में नींबू मिला कर पीएं इससे भी सिर दर्द से राहत पाई जा सकती है। उम्मीद है सेहत से जुडी ये जानकारी आपको पसंद आई होगी।