इन beauty tips को फॉलो करने से चेहरे पर आएगी हीरे जैसी चमक

Beauty tips: वर्तमान समय में बहुत से लोग अपनी स्किन को लेकर परेशान रहते है। आजकल सभी यह चाहते है कि उनका चेहरा हीरे की तरह शाइन करे। पढ़ने में यह बहुत मुश्किल काम लग रहा है लेकिन हकीकत में यह बहुत आसान है। आज हम बताएंगे आपको कुछ ऐसी टिप्स(beauty tips for face at home) जिन्हें फॉलो करके आप अपने चेहरे का निखार बढ़ा सकते है।

एलोवेरा का राज प्रयोग करें

एलोवेरा हमारी स्किन की नमी को बनाए रखता है। जिससे हमारा चेहरा रिफ्रेशिंग दिखने के साथ-साथ ग्लो भी करता रहता है। यदि आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आप उसका जेल निकाल सकते है। रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल से अपने चेहरे की मसाज जरूर करें। इससे आपकी स्किन ग्लो करेगी और सारे दाग-धब्बे भी कुछ दिनों में हट जाएंगे।

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पर्याप्त नींद जरूर लें

यदि आप पूरे दिन काम करते हो और रात को भी देर से सोते हो तो आपको अपना यह रूटीन बदलना होगा। डॉक्टर की सलाह माने तो सभी को कम से कम 8 घंटे की पूरी नींद  जरूर लेनी चाहिए। इससे आपका शरीर भी तंदुरुस्त रहेगा और आपकी त्वचा में भी निखार बढ़ता रहेगा। सोते समय आपके स्किन सेल्स बूस्ट होते है। अगर ऐसे में आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे तो इन सेल्स की बूस्टिंग में कमी आएगी और आपका चेहरा थका हुआ लगेगा।

भरपूर पानी पीएं

सभी लोगों को एक दिन में औसतन 1-1.5 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। ऐसा करने से सिर्फ आपका शरीर ही नहीं बल्कि त्वचा भी स्वस्थ रहेगी। भरपूर पानी का सेवन करने से हमारे शरीर की सारी गंदगी बाहर निकलती है और नए बॉडी सेल्स भी बनते है। रोजाना सुबह एक ग्लास गर्म पानी पीने से कुछ ही हफ्तों में फर्क देखने को मिल जाता है।

Disclaimer: इस लेख में दिए गए सुझाव सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए पेशेवर चिकित्सक से अवश्य सलाह लें।